Un estudio de la Asociación Americana del Corazón recomienda alimentos ricos en flavonoides, un nutriente antioxidante y antiinflamatorio.

Un elemento clave para evitar las arritmias cardíacas es mantener bajo control la presión arterial. Hay dos presiones, la máxima y mínima, cuando los valores de una de ellas pasa cierto límite, se dice que alguien es hipertenso.

Recientemente se publicó un estudio en la revista de la Asociación Americana del Corazón, y se señala la idea de incluir peras y manzanas en la dieta de las personas hipertensas.

Estas frutas son ricas en flavonoides, una serie de compuestos con capacidades antioxidantes fuertes.

El estudio analizó la relación entre el consumo de alimentos ricos en flavonoides con la presión arterial y la diversidad del microbioma intestinal.

Recomendamos medir la presión regularmente, y si tienes síntomas de arritmias cardíacas consultarnos en nuestro Centro Médico.